Клиники лечебной физкультуры в Москве
Двигательная активность - такое же обязательное условие нормального функционирования нашего организма, как сбалансированное питание, дыхание, соблюдение питьевого режима. Прием самых лучших препаратов и витаминно-минеральных комплексов не даст ожидаемого эффекта, если не давать нагрузки на мышцы, опорно-двигательный аппарат, не укреплять сердечно-сосудистую систему. Поэтому лечебная физкультура нужна абсолютно всем: детям - чтобы нормально расти развиваться, здоровым - чтобы укреплять организм, больным - чтобы выздороветь, пожилым - чтобы поддерживать подвижность суставов, тренировать мышцы, жить полноценной жизнью.
Что такое лечебная физкультура
ЛФК - метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на двигательной активности. В него входит общеукрепляющая и лечебная гимнастика, ходьба, бег, плавание. Всю лечебную физкультуру можно условно разделить на две большие категории:
- укрепляющая, оздоровительная;
- восстановительная, реабилитационная.